やらまいか健康塾

☆もりもり体操、スロートレーニング、健康体操、のんびりストレッチ、バドミントン、卓球を自由に込み合わせて利用できます。

* 開催要項 *

会場は、主に磐田市総合体育館  ●印・・スポーツ交流の里ゆめりあ ★印・・豊岡体育館
1.利用料金: やらまいか健康塾1回券:300円
         やらまいか健康塾回数券:3080円
2.対 象: 40歳以上の方
3.場 所:磐田市総合体育館(大体育場、多目的室、中2F会議室、 他)
     :スポーツ交流の里ゆめりあ(管理棟多目的ホール)
     :豊岡体育館(多目的ホール)
4.時 間:もりもり体操、スロトレ・・・約45分、 健康体操、のんびりストレッチ・・・約35分
      ※ゆめりあで行うもりもり体操は約1時間になります。
☆集団で筋力トレーニングを行います。前後にストレッチを交えながら体を大きく動かします。健康維持、筋力向上にオススメです。

♪初めてご利用される方は・・・

  • トレーニング室ビギナー講習を受けてください。
  • ゆめりあ、豊岡体育館に参加希望の方は各会場にご連絡ください。
     ゆめりあ(TEL:0538-38-4150) 
     豊岡体育館(TEL:0539-63-0036)
     磐田市総合体育館 TEL:0538-32-4236

【各教室時間】

 
午前 もりもり体操
9:45〜
健康体操
(のんびり)
9:45〜
もりもり体操
9:45〜
健康体操
(のんびり)
9:45〜
もりもり体操
9:45〜

 

    スロトレ★
10:00〜
スロトレ
10:30〜
  スロトレ
10:00〜
スロトレ
10:45〜
  スロトレ
10:45〜
     
午後 もりもり体操
13:45〜
もりもり体操●
13:45〜
健康体操
(のんびり)
13:45〜
もりもり体操
13:45〜
健康体操
(のんびり)
13:45〜
もりもり体操
13:45〜
 
  スロトレ
14:30〜
  スロトレ
14:30〜
   
スロトレ
14:45〜
  スロトレ
14:45〜
     
夜間   スロトレ
1900〜
  スロトレ
1900〜